Fanny Veyrac confinée se confie et nous guide vers la pratique de la méditation 1 avril 2020 – Posted in: Breaking News, Interviews, Mamans, Mode – Tags: , , , , , , ,

DPB LE MAG: Chère Fanny, La France est en confinement depuis plus d’une semaine . Et toi ?  

Fanny :Je le suis aussi avant même le confinement, j’ai commencé à ne plus bouger de chez moi le samedi 14 mars 😅

DPB LE MAG :Peux tu nous décrire ta journée en confinement ?

Fanny :Les journées se ressemblent  . Je me lève avant les enfants pour avoir du temps pour moi.Je fais ma séance de Yoga ou méditation. Nous prenons un petit déjeuner en famille. Puis place aux activités à l’ extérieur dans le jardin avant le déjeuner. Sieste pour les bébés et boulot pour moi.Je prépare mes lives, je réponds à mes mails, à mes messages…. avant le goûter des enfants et la reprise de mes activités de maman. Puis une séance de sport en fin de journée. Le soir je me connecte souvent sur l’application House Party pour parler avec mes amies . Je me fixe des horaires, je m’habille, j’organise des journées de façon à ne pas tomber dans une mauvaise routine. Je pense que c’est important 🙏🏼


DPB LE MAG :Peux tu nous partager tes astuces pour occuper les enfants ? 

Fanny :Les grands basiques sont finalement les choses simples  aussi pour les enfants je recommande de cuisiner, faire de la lecture, jouer aux jeux de société . Je leur propose des activités manuelles comme la pâte à sel, pâte à modeler pour Myla. Pour les défouler, j’opte pour une séance de yoga spécial Kids ou de danse classique  les jours de mauvais temps que je trouve sur YouTube. Myla et Romy jouent beaucoup en extérieur, je me suis équipée et le château gonflable est devenu mon meilleur ami😂

DPB LE MAG :Une recette de gâteau à nous partager ? 

Fanny :Un super gâteau au chocolat Vegan que nous mangeons toujours pendant la Fashion Week avec mes copines mannequins 
Recette Gâteau au chocolat by Fanny 😋
200g de chocolat noir /5 œufs Vous séparez les blancs des jaunes. Montez les Blancs en neige ajoutez  2 cuillères de sucre 75g de beurre .Le faire cuire puis le mettre au réfrigérateur quelques heures . Déguster… une merveille 😋

Retrouvez d’autres recettes de Fanny par ici

DPB LE MAG :Pendant cette période de confinement as-tu des envies particulières ?

Fanny : Oui déjà profiter de ma Famille et profiter de ces instants précieux qui ne dureront pas finalement. Quelques semaines dans une vie c’est quoi au final? Prendre le temps de faire du sport ,du yoga,de méditer, d’écrire et de lire chaque jour .Profiter pour échanger différemment avec ma communauté aussi, être solidaire et apporter mon « aide » dans mes domaines de prédilection. A travers mon métier j’ai la chance de connaître des personnes venant de tous les horizons qui ont des métiers très différents. J’ai donc pris l’initiative de proposer des lives avec des professionnels dans des domaines divers le bien être , la cuisine, la beauté……. mais aussi en décoration avec mon bureau @rymastudioparis pour échanger des conseils avec ma jolie communauté.

DPB LE MAG :Tu partages sur tes RS au quotidien. Depuis le début du confinement tu nous dévoiles ton besoin de méditer . Pourquoi nous recommanderais- tu la méditation ? 

Fanny :Oui je suis devenue clairement accro. Cela a changé beaucoup de choses chez moi🙏🏼La méditation apporte un sentiment de calme et de bien être intérieur donc moins de stress. Ce qui permet déjà d’avoir une plus grande bienveillance envers soi -même et en envers autrui. Durant cette période de confinement c’est un premier point essentiel. Ensuite cela apporte des réponses à chacun, cela permet de puiser au fond de nous et de répondre à beaucoup de questions. La méditation permet aussi de canaliser ces émotions. Deuxième point essentiel au vu de notre situation de confinement (idéal si on ne veut pas divorcer à la fin du confinement😂) .Je vous conseille pour commencer des méditations guidées, il y en a plein sur YouTube ou bien il y a aussi beaucoup de live Instagram en ce moment. Il m’arrive d’en faire parfois.  Je vous conseille aussi d’écouter des affirmations positives chaque matin à votre réveil en fermant les yeux et en se relaxant. J’ai partagé celles que j’écoute  en IGTV, je vous assure qu’avec cela vous allez voir votre journée autrement .

DPB LE MAG :Enfin quels enseignements penses- tu tirer de cette pause imposée par ce terrible virus ? 


Fanny :J’ai déjà en 15 jours tiré des leçons incroyables notamment sur le fait d’arrêter de courir après le temps parce qu’au final aujourd’hui la vie s’est arrêtée à l’extérieur mais la vie continue toujours sans nos vies à 1000 à l’heure. Sans courir on profite différemment des choses et on se canalise.  Un autre enseignement à tirer de tout ça aussi c’est que le plus grand bonheur c’est quand même la liberté sans elle nous ne sommes plus grand chose alors je penserai à ça à chaque fois que je franchirai le seuil de ma porte. Pour finir, je pense que je consommerai différemment certainement moins et mieux.Il y aura un avant et un après c’est certain!J’espère que chacun tirera des leçons de tout cela, je pense que ça nous fera à tous beaucoup de bien. 

Merci Fanny pour tes conseils et ta bienveillance

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